شرب الشاي بانتظام له علاقة بتحسين صحة القلب
تضمنت الدراسة بيانات من أكثر من 100000 بالغ صيني كانوا جزءًا من دراسة صحية طويلة الأجل. قدم المشاركون معلومات صحية وسلوكية ، بما في ذلك كمية الشاي التي شربوها. استمرت المتابعة سبع سنوات في المتوسط.
وبالمقارنة مع الأشخاص الذين يشربون أقل من ثلاثة أكواب من الشاي أسبوعياً ، فإن أولئك الذين يشربون أكثر تقل لديهم مخاطر الإصابة بنوبة قلبية أو مشكلة ذات صلة بنسبة 20٪ ، كما تقل لديهم مخاطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 22٪.
لا تثبت النتائج أن شرب الشاي كان مسؤولاً عن تلك الفوائد. لكن كلا من الشاي الأخضر والأسود غنيان بمركبات تسمى الفلافونويد التي تساعد على تخفيف الالتهاب ، وهو المسؤول عن أمراض القلب. كما تم ربط شرب الشاي بخفض الكوليسترول وتحسين وظائف الأوعية الدموية.
تسوق على مواقع أمازون
إقرأ أيضا
الحياة بعد COVID-19 : كيف سنذهب للتسوق مرة أخرى؟
صداع الرعد المفاجئ.. لماذا يحدث وما خطورته؟
ماذا تعرف عن متلازمة داون
فوائد شرب الماء قبل النوم
نصائح للحفاظ على صحة عظامك
